Angebot

Tennis

Die Sektion Tennis des ATUS Kalsdorf wurde im Jahr 1950 gegründet und stellt heute mit rund 150 Mitgliedern die größte Sektion innerhalb des ATUS dar. Das Angebot der Sektion Tennis wird von allen Altersklassen mit Begeisterung angenommen.


Tischtennis

Die Sektion Tischtennis des ATUS Kalsdorf wurde im Jahr 1989 gegründet und erfreut sich seit ihrem Bestehen großer Beliebtheit. Sogar Turniere unter internationaler Beteiligung wurden zwischenzeitlich von dieser Sektion organisiert und mit großem Erfolg veranstaltet.


Aktivierung

Bewegung für alle ist die gesunde Abwechslung in unserem Alltag. Gesundheitsorientierte Bewegung mindert das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall. Es senkt den Bluthochdruck und stärkt das Immunsystem. Es wirkt Osteoporose und Diabetes Typ II entgegen. Bewegung stärkt das Wohlbefinden und macht aktiv bis ins hohe Alter.

 

In dieser Bewegungseinheit geht es darum die Muskeln, Sehnen, Bänder und die Gelenke zu Aktivieren und zu mobilisieren. Wir stärken die Koordination, die Beweglichkeit und die Balance. Wir stärken unseren Beckenboden und dehnen unsere verkürzten Muskeln. Leichte Kraftübungen runden das Programm ab. Mit Spiel und Spaß lassen wir die Stunde ausklingen und freuen uns schon auf die nächste Einheit.


Swing&Smile

Beweg Dich mit Smovey mit Genuss und Lust. Lass auch Du dich anstecken von den grünen Ringen und walke mit uns gemeinsam. Die Bewegung mit Smovey belebt Deinen Körper und Geist.

  • Aktiviert 97% der gesamten Muskulatur
  • Vitalisiert die Körperzellen
  • Strafft das Bindegewebe
  • Mobilisiert das Verdauungssystem
  • Massiert und entlastet das Lymphsystem
  • Stärkt das Immunsystem
  • Fördert die Koordination
  • Löst Verspannungen im Nacken, der Hals- und Rückenmuskulatur

Zahlreiche Experten der Medizin, Therapeuten und Sportwissenschaftler sind von der Wirksamkeit überzeugt.

 


Aqua-Fit

Schwerelos die Figur in Form bringen: Aqua-fit ist das perfekte Training, denn die Übungen im Wasser sind doppelt effektiv. Durch den Wasserwiederstand müssen die Muskeln viel mehr arbeiten. Der Körper wird durch den Auftrieb des Wassers nach oben gehoben, sodass Sie nur etwa 10 % Ihres Körpergewichtes tragen müssen. Das schont Bänder, Sehnen und Gelenke. Durch die Massagewirkung wird das Bindegewebe gestrafft und kleine Strömungen und Wirbel aktivieren die

Tiefenmuskulatur und wirken wie eine Lymphdrainage. Probieren Sie Aqua-Gymnastik aus und Sie werden begeistert sein. In der Gruppe macht es noch

mehr Spaß. Die Übungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen

effizient und auch für Nichtschwimmer geeignet.


Judo

Judo ist nicht nur ein Weg zur Leibesertüchtigung. Judo ist auch eine Philosophie zur Persönlichkeitsentwicklung. Wir stärken das Selbstwertgefühl. Wir fördern die Konzentration. Wir entwickeln die Persönlichkeit durch die Entwicklung mentaler Fähigkeiten. Wir stellen eine faire Selbstverteidigung im Ernstfall sicher.


FIT Sport

Wir kräftigen, mobilisieren, dehnen. Im Fokus stehen die Steigerung der Schnellkraft und der Ausdauer, die Bewegungskoordination und verbesserte Körperwahrnehmung.


Kontakt

DI Klaus Blechinger

Karl-Hartungstrasse 6

8401 Kalsdorf

EMAIL: atuskalsdorf@gmail.com

TEL: +43 664 8330801